Receitas a Mocambicana

Macoufeh

Ingredientes: 

2 FOLHAS DE COUVE: 100gr de couve (crua) contém 1,3gr de proteína, 2,5gr de fibra, minerais, vitaminas (63% da vitamina K e 61% da vitamina C que precisamos em um dia) e somente 25 calorias.

1 CEBOLA

1 COCO

1 TOMATE

150 gr de Amendoim pilado

Couve Cortada / ngredientes Para Caril de Couve

* Tomate cortado em rodelas  ou polpa de tomate* /Ingredientes Para Caril de Couve

* Amendoin Pilado* / Ingredientes Para Caril de Couve

*Leite de Coco* / Ingredientes Para Caril de Couve

 *Cebola Cortada em Rodelas */ Ingredientes Para Caril de Couve

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